Der Weg in deine Leichtigkeit & innere Ruhe
als feinfühlige & bewusste Mum

Es braucht nur eine einzige Fähigkeit,
um genau das zu erreichen.




In einer Zeit von Leistungsdruck, Diagnosen und Reizüberflutung, werden von dir Fähigkeiten verlangt, die über das natürliche Mammasein hinaus gehen.
Du wurdest ungefragt zur Managerin äusserer Erwartungen maximaler Anforderungen, aber niemand sagt dir, wie das geht.
Hier findest du Antworten.
DEINE SELBSTZWEIFEL & DIESE OHNMACHT MÜSSEN NICHT SEIN.
  • Gibst du jeden Tag dein Bestes und trotzdem sind da diese Baustellen, die du gar nicht selbst iniziert hast?
  • Hast du dich in den Anforderungen ans Mammasein selbst verloren?
  • Zweifelst du oft an dir und wünschst dir so sehr mehr Selbstsicherheit?
  • Wiederholen sich anstrengende Themen in deinem Leben und du fragst dich, wieso?
  • Spürst und denkst du echt viel, doch irgendwie scheint dich kaum jemand wirklich zu verstehen?
  • Hast du manchmal das Gefühl, von einem anderen Stern zu sein?
  • Wie geht es deinem Kind? Kämpft es mit ähnlichen Themen?
  • Fühlst du dich verantwortlich aber nicht ernst genommen?
  • Fällt es dir schwer, dir selbst gerecht zu werden, obschon du weisst, wie wichtig es wäre?
  • Bist du zu oft müde und dein Befinden wirkt sich auf Kinder und Partnerschaft aus? Und genau das, ist das Letzte, was du wolltest?
  • Wo ist deine Leichtigkeit?
Hier schaffst du es, dir selbst gerecht zu werden,
ohne deine Liebsten zu vernachlässigen.
Du bist Mum und du bist Frau.

Beide dürfen ihren Platz in deinem Leben einnehmen.

Was du brauchst, ist ein starkes Bewusstsein.
Ist dir bewusst, dass dein Glücklichsein, deine Gesundheit, deine innere Ruhe und deine Leichtigkeit an erster und nicht an letzter Stelle stehen?
Ist dieser Welt da draussen bewusst,
  • dass sich deine Selbstwertschätzung direkt auf deine Kinder überträgt?
  • dass dein Selbstvertrauen entscheidend dafür ist, ob deine Kinder an sich selbst glauben?
  • dass deine emotionale und mentale Stabilität fundamental wichtig für deine Kinder ist?
  • dass dein innerer Frieden Einfluss auf die Zufriedenheit deiner Kinder hat?
  • dass dein Urvertrauen das Fundament für deine Kinder ist, damit du sie als junge Erwachsene in ihrem Vertrauen in diese Welt hinaus entlassen kannst?
  • dass all das in ein paar Jahren wiederum an die nächste Generation weiter gegeben wird?
Ist dir selbst, all das wirklich bewusst?
Das Letzte, was ich mit diesen Fragen auslösen will, ist noch mehr Druck und Schuldgefühle. Alles was ich möchte, ist es Augen zu öffnen und ein Bewusstsein für dieses Bewusstsein zu etablieren. Nicht nur bei dir selbst, auch in der Gesellschaft.
Denn das wurde den wenigsten von uns beigebracht. Vielmehr ging es immer um unser Aussen, als um unser Innen. Wie können wir unter diesen Umständen erstaunt darüber sein, dass sich so viele Menschen heute selbst verlieren und erschöpfen?
Ist es das, was wir weiterhin leben, verkörpern und weitergeben möchten?
Mein Coaching setzt genau hier an. Wir arbeiten zusammen an deinem Selbstbewusstsein, Selbstbild, Selbstwert, Selbstvertrauen und deiner Selbstwirksamkeit. Daraus keimt ein tiefes Urvertrauen, dank dem du dich als Frau und Mum in dieser Welt auch heute noch gut aufgehoben und leicht fühlst.
Liebe Mamma, du darfst dich liebevoll in den Mittelpunkt deines Lebens stellen. Nervensysteme orientieren sich aneinander.
Wenn du im Vertrauen bist, können es deine Kinder auch sein.
BEWUSSTSEIN schafft eine emotional & mental gesunde Gesellschaft.
Hier geht es um dich als Mum und Frau. Nicht weil ich Väter für weniger wichtig halte, sondern weil ich mich auf feinfühlige Mütter spezialisiert habe.
  • Sind wir uns in dieser Gesellschaft denn bewusst, welch immens grosse Verantwortung wir als Mütter tragen?
  • Sind wir uns bewusst, welche Auswirkungen diese Verantwortung sehr direkt auf unsere eigene mentale Gesundheit hat?
  • Oder sehen wir all das, einfach als selbstverständliche Fähigkeit, die uns mit der Einnistung unserer Kinder mit geliefert wurde?
  • Mammasein wird mitgeliefert ja, Leistungsdruck-Managerin und Selbsticherheitsexpertin nicht.
  • Sind wir uns bewusst, dass Bildung auch hier selbstverständlich sein dürfte, wie in jedem anderen Job auch?
  • Mütter glauben nichts kosten zu dürfen, weil sie selbst nur teilzeit oder nichts verdienen. Hier geht der Schmerz weiter.
Für mich stimmte all das so nicht mehr, denn auch ich war erschöpft und zweifelte an mir.
So ging ich los. Ich habe Ausbildungen gemacht und alles in mir aufgesaugt, was uns feinfühligen Müttern wirklich gerecht wird und gleichzeitig unseren Kindern hilft. Ich bin heute eine andere Frau und würde mein heutiges Wissen, um nichts in dieser Welt wieder hergeben. Dieses Wissen trage ich heute hinaus, zu dir, wenn du das möchtest.
Wer warst du, bevor dir alle glaubten sagen zu müssen, wer du sein sollst?
Dein Bewusstsein ermöglicht es dir, deinen Kindern das vorzuleben, was du dir für sie am meisten wünschst.
Ausgeglichen und selbstbewusst, sich selbst sein zu dürfen.
IN 3 SCHRITTEN ANS ZIEL

1
Selbstbewusstsein
Dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen.
Ich führe dich zurück in deine innere Ruhe.
Du eignest dir ein Bewusstsein dafür an, wie dein Nervensystem, deine Gefühle, deine Gedanken, und deine Feinfühligkeit zusammenspielen und lernst diese bewusst zu führen.
Aus Gedankenkarussell wird Klarheit.
2
Selbstwert & Selbstsicherheit
Ich führe dich zurück zu dir.
Du erkennst wieder, wer du wirklich bist und entwickelst ein Bewusstsein dafür, was dich von dir selbst weg zieht und wie du mit dir selbst verbunden bleiben kannst.
Du erkennst, was du aus Gesellschaft oder Familie übernommen hast und entscheidest bewusst, was du behalten und, was du sein lassen willst.
Aus Selbstzweifel wird Selbstwert & Selbstsicherheit.
3
Selbstvertrauen & Selbstwirksamkeit
Du entwickelst ein Bewusstsein dafür, was jetzt alles für dich möglich ist.
Wieder verbunden mit dir selbst bleibst du nachhaltig ausgeglichener und gestaltest Privates, wie Berufliches so, dass du dich darin entfalten kannst.
Ein tiefes Urvertrauen in dich selbst und das Leben ist wieder da.
Du bist am Ziel, in Leichtigkeit und innere Ruhe.
Let’s talk.
Was fehlt dir noch, um dieses tiefe Urvertrauen in dir zu spüren, welches dich in Leichtigkeit und innerer Ruhe durchs Leben trägt? Trage dich hier für eine kostenlose Situationsanalyse ein, in der wir deine Themen sortieren und du Klarheit gewinnst.
Und wer weiss, veilleicht geht unsere gemeinsame Reise danach sogar noch weiter. Natürlich nur, wenn du das möchtest.
Ich beanworte dir zudem gern alle offenen Fragen zum SAIN Lehrgang. Ein Lehrgang, der aus meiner Arbeit mit über 100 Frauen entstanden ist und erfolgreich Fuss gefasst hat. Ein Lehrgang, in dem ich dich im Erlangen eines starken Bewusstseins begleite und ein nachhaltiges Urvertrauen in dir verankert.
Der Ablauf:
1
10 Minuten Kennenlerngespräch
2
30 Minuten Situationsanalyse
3
Optional: Langfristige Zusammenarbeit
Das sagen meine Kundinnen über mich:
Simone, Mutter, PH Dozentin & Sportlehrerin
Ich fühle mich so sehr gesehen, verstanden und wertgeschätzt, wie noch nie.
Karin verfügt über ein enorm grosses Wissen.
Sie begleitet mich achtsam und liebevoll durch meine persönlichen Prozesse und ermutigt mich, Schritt für Schritt mehr Selbstliebe zu entwickeln und diese auch in mein Umfeld zu tragen.
Was mich enorm beeindruckt ist, dass Karin es schafft, dass ich tatsächlich in die Umsetzung komme.
Die Meditationen, die Karin zur Verfügung stellt sind der Hammer.
Ich bin tief beeindruckt davon, was ich hier alles bekomme.
Von Herzen danke ich dir für diese bereichernde Erfahrung!
Selina, Mutter & Buchhalterin
In der Zusammenarbeit mit Karin wurde mir so vieles klarer.
Meine Grenzen als 4fach-Mum auch wieder zu spüren und zu wahren fällt mir heute viel leichter.
Karins leichte Art des SAINs, holt mich sehr ab. Ich glaubte lernen zu müssen, stärker und belastbarer zu werden - als Mami, als Frau, als Arbeitnehmerin, als Freundin, Schwester usw.
Doch es geht nicht um mehr Ausdauer oder Stärke, sondern um mehr mentales und emotionales Bewusstsein und bei sich selbst anzukommen. Dass ich nun Tools verinnerlicht habe, die mich mental stärken und emotional ausgleichen - vedanke ich der Zusammenarbeit mit Karin.

Selina, Mutter & Bäuerin
Durch die Zusammenarbeit mit Karin bin ich viel gelassener & sicherer geworden.
Und meine Tochter trotz der Anforderungen im Schulsystem ausgeglichener.
Karin ist eine mega tolle authentische Frau, welche voll im Leben steht und mich da abholt wo ich persönlich stehe - ohne Vorurteile!
Die Zusammenarbeit mit ihr ist sehr flexibel & passt wirklich in jeden Alltag. Die Calls sind ein sicherer Hafen - und immer ein Termin, auf welchen ich mich sehr freute. Einfach weils so gut tat! Die erlernten Tools helfen, schwierige Situationen leichter zu nehmen, gut zu führen & bei mir zu bleiben. Ich habe gelernt, wie ich Ruhe in die Familie bringe.
Ich würde jederzeit wieder mit Karin zusammen arbeiten und kann sie von Herzen weiter empfehlen. Willst du SAIN statt Schein - dann gehe zu Karin😄.
Tina, Mutter & Coiffeuse
Es war sowas von richtig mit Karin zusammen zu arbeiten. Mein Leben fühlt sich heute leichter an.
Immer wieder werden Herausforderungen bereit stehen. Ich fühle mich heute aber tatsächlich mental und emotional mutig, stark und sicher. Ich habe die Techniken von Karin nun an meiner Seite und kann mein Leben lang darauf zurückgreifen.
Alles was du Karin mich gelehrt hast, ist im alltäglichen Leben umsetzbar. Das beeindruckt mich sehr.
Auch meine Kinder verändern sich durch meine Entwicklung, und was ich ihnen mit auf den Weg geben darf, geht mir persönlich sehr nahe.
Liebe Karin, wie du siehst kann ich es manchmal nicht fassen, was ich dank dir alles weitergeben darf.
Vielen Dank für deine wundervolle Unterstützung, liebe Karin.
Ursina, Mutter & Fitessinstruktorin
Dank dir fühlt sich mein Leben wieder leicht an. Ich konnte Ängste loslassen und genieße wertvolle Momente heute viel bewusster.
Durch dein Coaching habe ich ein tiefes Verständnis für mich selbst gewonnen.
Statt mich ständig zu fragen, was mit mir nicht stimmt, fühle ich heute eine tiefe Gewissheit: Ich bin richtig, genau so wie ich bin und verfüge sogar über enorm wertvolle Fähigkeiten.
Ich kann die Arbeit mit dir jedem empfehlen, der den Weg zu sich selbst, Uvertrauen und Ausgeglichenheit finden möchte.
Tania, Mutter & Ernährungsberaterin
Durch die Zusammenarbeit mit Karin durfte ich meine sensitive Seite als wunderbaren Schatz entdecken.
Eigenschaften, die ich bisher als seltsam und nicht der Norm entsprechend empfand und mit viel Energie ändern wollte, sehe ich heute als eine Bereicherung.
Plötzlich verstehe ich weshalb und schätze, dass ich so bin, wie ich bin. Ich habe gelernt diese Eigenschaften zum Positiven zu nutzen. Ich vertraue heute in mich und mein Gefühl. Früher war das Gegenteil der Fall, ich hab sehr an mir selbst gezweifelt.
Danke Karin, für deine wertvolle Unterstützung!
Lynn, Lehrerin & Heilpädagogin
Karin schafft für mich einen Raum, indem ich sein kann, wer ich bin. Durch ihre Begleitung habe ich viele neue Facetten von mir und meinen Gefühlswelten kennengelernt. Ich fühlte mich von ihr sehr professionell begleitet. Sie bringt viel Hintergrundwissen, Verständnis und Menschlichkeit mit. Während der Coachings hat sie sich flexibel an meine gerade aktuellen Bedürfnisse angepasst. Es fühlt sich gut an, verstanden zu werden. Mit ihrer liebevollen Begleitung lernte ich mich selbst wirklich ernst zu nehmen. Ich lasse dieses Wissen heute in meine Arbeit einfliessen. Ich bin sehr froh, dass ich Karin über den Weg gelaufen bin.


Marina, Mutter & Sozialarbeiterin
Karins offene, verständnisvolle und sensitive Art ergänzt sie in ihrer Arbeit mit einem breiten Wissens- und Erfahrungsschatz.
All die Sorgen und Fragen, welche mich im Alltag beschäftigen kann sie in einer einfachen und alltagstauglichen Sprache und dennoch wissenschaftlich fundiert sortieren.
Ich hatte enorm viele Aha-Erlebnisse und ging immer mit einem Gefühl von Klarheit und Verständnis aus den Gesprächen. All die Erkenntnisse helfen mir Alltagssituationen anders wahrzunehmen und neue Wege zu beschreiten.
Mit Karins Brennen für ihre Herzarbeit schafft sie es, mich auf neue leichtere Wege zu führen.
Herzlichen Dank für dieses Geschenk!
Andrea, Mutter & Schulsozialarbeiterin
Ich fand den Workshop super. Karin hat so eine wunderbare Art diese wichtigen Themen zu erklären. Es war so locker zuzuhören. Die Atmosphäre war mega schön. Das Webinar war ausserdem sehr informativ. Für erhöht sensitive Menschen ist es entscheidend darüber Bescheid zu wissen. Auch für all die Menschen, die mit Kindern arbeiten oder zusammen leben ergibt mit diesem Wissen plötzlich vieles Sinn, Verständnis für viele Situationen entsteht. Ich kann heute in vielen Situationen, auf das zurück greifen was ich hier gelernt habe und werde Karin an unserer Schule für eine interne Weiterbildung empfehlen.
Elke, Mutter
Liebe Karin, du hast so eine Klarheit in deiner Sprache und hast einen ebenso klaren Blick auf die Thematik. Nie hat mich jemand so sehr in meinem wahren Wesen erkannt. Nie fühlte ich mich so gesehen - so, wie ich wirklich bin. Du siehst mich. Als erste konntest du heraus kristallisieren warum mir meine Erdung fehlt. Deine positive Art, deine motivierenden Worte, helfen mir sehr. Zudem schaffst du es, mich in meine Selbstermächtigung zu bringen. Stück für Stück, darf ich endlich sehen, dass ich es Wert bin, das Leben geniessen zu dürfen. Seit du mir meine Gaben aufzeigst, kann ich sie endlich ebenso klar sehen. Ich bin so unendlich dankbar, für deine Arbeit und deine unglaublich grosse Hilfe.
Markus, Sozialvers.fachmann
Die Neurosensitivität kann gottseidank nicht einfach abgelegt, oder abtrainiert werden. Umso wichtiger war es für mich, mich damit zu befassen. Im Lehrgang von Karin habe ich wertvolle Tools und Inputs an die Hand bekommen. Heute weiss ich zum Beispiel, wie ich an einem turbulenten Tag in meiner eigenen Energie und Kraft bleiben kann. Zudem weiss ich, dass ich mit einer einzigartigen Stärke beschenkt wurde, dafür bin ich dankbar. Dieser Kurs ist für stark sensitive Menschen aus meiner Sicht ein Muss, auf jeden Fall empfehlenswert und jeden Franken wert!
Franziska, Mutter & Med. Praxis Assistentin
Die Zusammenarbeit mit Karin hat mir klar gemacht, wie wichtig es ist, mir bewusst und ohne schlechtes Gewissen Zeit für mich zu nehmen. Das tut mir gut und davon profitiert meine ganze Familie. Da Karin selber sehr sensitiv ist, weiss sie genau welche "Knöpfe" sie drücken und welche Fakten sie darlegen muss. So wird es leicht dran zu bleiben und es gehen ganz viele Lichter auf.
Monica, Mutter und Lehrerin
Ich habe erkannt, dass es mir nicht hilft, an Altem festzuhalten und es geschafft loszulassen. Freiheit pur! Ich kann heute viel besser für mich einstehen, als vor dem Lehrgang. Auch habe ich endlich erkannt, dass ich es Wert bin, meinen eigenen Weg zu suchen und ihn auch zu gehen. Ich trage mir heute bewusst Sorge. Ich schätze die Gespräche mit Karin und die kleinen und liebevollen Stupser von ihr sehr, wenn es darum geht nicht aufzugeben und dran zu bleiben. Falle ich in alte Muster, erinnert sie mich mit aufmunterndem Lächeln daran, auf den neuen Wegen weiterzuschreiten.
Wilma, Mama, Kindergärtnerin, SoulBirth Doula
Karin habe ich als eine sehr empathische Coachin erlebt. Sie bringt so viel Wissen in kurzer Zeit in einer sehr verständlichen Sprache an das Gegenüber. Dabei zu sein, an ihrem Webinar lohnt sich auf allen Ebenen, da sie jede/n dort abholt, wo er/sie gerade steht. Dabei fehlt auch der Humor nicht, welcher sie so sympathisch und authentisch macht. Ein totaler Mehrwert für die Welt der vielen feinfühligen Menschen. Danke Karin, für deine so wertvolle Arbeit!
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